
Arbeit & hohe Ansprüche
Wenn du nach außen funktionierst, innerlich aber kaum noch abschalten kannst.
Von Perfektionismus über People-Pleasing bis zum Grenzen setzen. Vielleicht bist du diejenige, auf die sich alle verlassen. Die Projekte sauber abschließt, für Kolleginnen einspringt und abends noch die Mails durchgeht. Das ist eine Stärke. Bis der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt und Erholung sich anfühlt wie etwas, das man sich erst verdienen muss.
Themen, mit denen Frauen zu mir kommen
- Arbeitsstress und emotionale Erschöpfung
- Perfektionismus und überhöhte Ansprüche an dich selbst
- People-Pleasing und Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
- Selbstwert, der stark an Leistung hängt
- Schwierigkeiten, dir Pausen und Erholung zu erlauben


