Startpreis: erste Sitzung 97 €
Psychologie für Frauen
Weniger Druck. Mehr Raum für dich.
Psychologische Begleitung für Frauen, die viel von sich erwarten: im Beruf, als Mutter und im Umgang mit dem eigenen Körper.
Viele Frauen, die zu mir kommen, funktionieren. Im Job, in der Familie, im Alltag. Nur bleibt dabei immer weniger Raum für sie selbst. Gemeinsam schauen wir, welche Ansprüche dich tragen und welche dich nur noch antreiben.
Wo hohe Ansprüche besonders viel Druck machen
Meine Begleitung richtet sich an Frauen, die viel leisten und viel tragen. Die Themen sind verschieden, der Kern ist oft derselbe: hohe Erwartungen an sich selbst und zu wenig Raum für das, was man eigentlich braucht.
01Arbeit & hohe Ansprüche
Wenn du nach außen funktionierst, innerlich aber kaum noch abschalten kannst.
02Mutterschaft & Identität
Wenn zwischen Familie, Beruf und Verantwortung immer weniger Raum für dich selbst bleibt.
03 · SpezialisierungKörperbild & Selbstwert
Wenn dein Körper zunehmend zu etwas wird, das du verändern, kontrollieren oder optimieren möchtest.
Sätze, die viele Frauen nur leise denken
Nach außen wirkt alles im Griff. Innen klingt es manchmal anders.
Ich weiß, dass niemand Perfektion erwartet. Ich mache es trotzdem noch einmal von vorn.
Ich bin diejenige, die an alles denkt. Und am Ende des Tages bin ich leer.
Ich würde gern freundlicher auf meinen Körper schauen. Ich weiß nur nicht, wie.
Ich sage Ja und denke Nein. Hinterher ärgere ich mich über mich selbst.
Seit ich wieder arbeite, habe ich überall das Gefühl, nur halb da zu sein.
Sport mache ich nicht, weil er mir guttut. Sondern weil ich sonst ein schlechtes Gewissen habe.
Freie Zeit fühlt sich erst gut an, wenn alles erledigt ist. Es ist nie alles erledigt.
Ich liebe meine Kinder. Und trotzdem vermisse ich manchmal, wer ich vorher war.
Mehr als ein Satz kommt dir bekannt vor?
Dann bist du damit nicht allein. Ein paar ruhige Fragen helfen dir, genauer hinzuschauen, nur für dich.
Zur SelbstreflexionUnkompliziert vom ersten Kontakt an
Kein Wartezimmer, keine Überweisung, keine lange Warteliste. Du entscheidest nach jedem Termin, ob und wie es weitergeht.
Wenn du magst: kurz kennenlernen
Du bist dir noch unsicher? Dann sprechen wir vorab 15 Minuten kostenlos per Video. Das ist kein Muss, du kannst auch direkt buchen.
Erste Sitzung für 97 €
50 Minuten online. Wir sortieren, was dich belastet, und klären, was du dir von der Begleitung wünschst.
In deinem Tempo
Manche kommen für wenige Termine, andere begleite ich über Monate. Ohne Vertragsbindung, oder zum besten Preis in der 6er-Begleitung.
So startest du: Buche deine erste Sitzung für 97 €. Danach entscheidest du, ob du einzeln weitermachst oder die 6er-Begleitung wählst, in der jede Sitzung ebenfalls 97 € kostet.
Dein Einstieg
Erste Sitzung
50 Minuten per Video. Wir sortieren, was dich beschäftigt, und klären, was du jetzt brauchst.
97 €
ohne weitere Verpflichtung
- Direkt buchbar, ohne Vorgespräch
- Danach entscheidest du in Ruhe, wie es weitergeht
- Termine auch am frühen Abend
Noch unsicher? Erst 15 Minuten kostenlos kennenlernen
Danach: flexibel
Einzelsitzung
Jede weitere Sitzung einzeln, ganz ohne Bindung.
120 € pro Sitzung
ab der zweiten Sitzung
- Buchbar, wann du sie brauchst
- Rechnung per E-Mail
Danach: bester Preis
6er-Begleitung
Sechs weitere Sitzungen à 50 Minuten, um an deinem Thema wirklich dranzubleiben.
97 € pro Sitzung
582 € statt 720 € · du sparst 138 €
- Jede Sitzung zum Einstiegspreis
- Auf Wunsch in zwei Raten zahlbar
- 6 Monate gültig, nicht genutzte Sitzungen werden anteilig erstattet
Alle Preise sind Endpreise. Startpreise für alle, die bis zum 31. März 2027 beginnen.
Hohe Ansprüche sind nicht das Problem. Starre Ansprüche schon.
Wer viel von sich erwartet, ist oft zuverlässig, engagiert und aufmerksam für andere. Schwierig wird es, wenn aus „Ich möchte“ ein ständiges „Ich muss“ wird. In der Begleitung geht es nicht darum, weniger zu wollen. Es geht darum, wieder selbst zu entscheiden, was wichtig ist und was auch mal gut genug sein darf.
Zur BegleitungFachlich fundiert. Nah an deinem Alltag.
Psychologisches Wissen allein reicht nicht. Es muss in einen Alltag passen, in dem Termine, Kinder und Erwartungen schon genug Platz brauchen.
Klinisch-psychologisch ausgebildet
Master in Klinischer Psychologie und staatliche Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie. Erfahrung in der psychologischen Online-Begleitung.
Ich kenne die Arbeitswelt von innen
Durch meine Arbeit im HR-Bereich weiß ich, wie Leistungsdruck, Erwartungen und Vereinbarkeit im Arbeitsalltag tatsächlich aussehen.
Ehrlich, wenn etwas anderes besser passt
Wenn du mehr brauchst als eine Begleitung, sage ich dir das offen und helfe dir, die passende Unterstützung zu finden.
Mein Körper ist kein Projekt.
Eine psychologisch begleitete Online-Gruppe für Frauen, die sich einen weniger druckvollen Umgang mit ihrem Körper wünschen. Das Programm entsteht gerade. Auf der Warteliste erfährst du als Erste, wann es losgeht.
Unverbindlich, kein Newsletter
Psychologische Workshops für Teams, HR und Führungskräfte
Zu Erschöpfung, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, Mental Load und gesunder Führung. Online oder vor Ort, auf Ihre Organisation zugeschnitten.
Wie arbeitest du, und wie wird abgerechnet?
Ich bin Psychologin (M.Sc. Klinische Psychologie) und habe die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Ich arbeite in eigener Praxis und rechne privat ab, also direkt mit dir und ohne Krankenkasse. Für dich heißt das: keine Wartezeit, kein Antrag, und es wird nichts an deine Krankenkasse übermittelt.
In der Begleitung geht es um Themen wie hohe Ansprüche, Erschöpfung, Rollenwechsel oder Körperbild. Wenn sich zeigt, dass du eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung brauchst, sage ich dir das offen und helfe dir, den passenden Weg zu finden.
Muss es mir richtig schlecht gehen, damit ich mich melden darf?
Nein. Viele Frauen kommen genau dann, wenn sie merken: Ich funktioniere noch, aber es kostet mich mehr als früher. Das ist ein guter Zeitpunkt, um hinzuschauen.
Was kostet eine Sitzung, und zahlt meine Krankenkasse?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Die erste Sitzung kostet 97 €. Danach kannst du einzelne Sitzungen für 120 € buchen oder die 6er-Begleitung, in der jede Sitzung 97 € kostet. Diese Startpreise gelten für alle, die bis zum 31. März 2027 beginnen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Manche privaten Kranken- oder Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikerinnen, je nach Tarif. Bitte kläre das vorher mit deiner Versicherung. Für Beihilfe-Berechtigte ist eine Erstattung in der Regel ausgeschlossen.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb weniger Wochen. Eine Warteliste wie bei vielen Kassenpraxen gibt es nicht. Das kostenlose Kennenlernen kannst du direkt online buchen.
Wie läuft eine Online-Sitzung ab?
Wir treffen uns per Video. Du brauchst einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone, Kopfhörer und einen Ort, an dem du ungestört sprechen kannst. Den Link bekommst du vorher per E-Mail.
Ich bin gerade in einer akuten Krise. Bin ich hier richtig?
Für akute Krisen ist meine Praxis nicht ausgestattet, weil ich keine Erreichbarkeit rund um die Uhr anbieten kann. Bitte wende dich sofort an die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111 oder 116 123, rund um die Uhr, kostenlos) oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117). Bei Lebensgefahr wähle den Notruf 112.
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst.
Wir finden es gemeinsam heraus.
In der ersten Sitzung für 97 € sortieren wir in 50 Minuten, was dich beschäftigt, und klären, was du brauchst. Wenn du vorher unsicher bist, lernen wir uns erst 15 Minuten kostenlos kennen.
6er-Begleitung 97 € pro Sitzung · Einzelsitzung 120 € · Preise & Ablauf · Per WhatsApp schreiben
