Ein ruhiger Moment, nur für dich.
Drei kurze Selbstreflexionen zu den Themen, mit denen Frauen am häufigsten zu mir kommen. Je acht Fragen, etwa zwei Minuten. Kein Test, keine Diagnose, keine E-Mail-Adresse nötig.
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Die Fragen sind kein standardisiertes Testverfahren. Sie greifen Themen auf, die in der psychologischen Forschung zu Perfektionismus, Mental Load und Körperbild beschrieben werden, und helfen dir, eigene Muster zu erkennen.
Zwei Fragen zu deinem Befinden sind in jeder Selbstreflexion enthalten. Sie lehnen sich an Fragen an, wie sie auch in der Früherkennung von Depressionen gestellt werden. Die Frage zu Essen und Gewicht orientiert sich an Warnzeichen für Essstörungen. Bei diesen Antworten bekommst du immer konkrete Hinweise auf Hilfsangebote.
Das Ergebnis spiegelt deine Antworten. Es sagt nicht, ob du eine Behandlung brauchst, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung.