Lisa Freytag Psychologie für Frauen Erste Sitzung · 97 €

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Für Unternehmen & Organisationen

Ihre Mitarbeitenden sind engagiert. Genau das ist das Risiko.

Psychologische Workshops zu Erschöpfung, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, Mental Load und gesunder Führung. Von einer Psychologin mit klinischer Ausbildung und Erfahrung aus dem HR-Bereich, online oder vor Ort, auf Ihre Organisation zugeschnitten.

HR & BGMFührungskräfteWomen's Networksab 1.500 € zzgl. USt
Workshop anfragen Die vier Workshops
Gemischte Gruppe von Mitarbeitenden sitzt im Halbkreis in einem hellen Raum und hört einer Psychologin zu
Warum das Thema auf die Agenda gehört

Psychische Belastung ist längst eine betriebliche Größe.

Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten Gründen für lange Ausfallzeiten. Und die Gefährdungsbeurteilung nach dem Arbeitsschutzgesetz muss psychische Belastungen ausdrücklich mit erfassen.

366
Fehltage je 100 Versicherte gingen 2025 auf psychische Erkrankungen zurück, 7 % mehr als im Vorjahr. Ein Depressions-Fall dauerte im Schnitt 34 Tage.
DAK-Psychreport 2026
456 : 288
Fehltage wegen psychischer Erkrankungen je 100 Frauen und je 100 Männer. Bei Frauen sind sie die häufigste Ursache für Fehltage.
DAK-Psychreport 2026
66 %
der erwerbstätigen Mütter arbeiten in Teilzeit, bei den Vätern sind es rund 9 %. Der Wiedereinstieg entscheidet oft über Stunden, Karriere und Bindung.
WSI auf Basis des Mikrozensus 2025
Signature-Workshops

Vier Workshops, ein roter Faden: hohe Ansprüche gesund leben

Jeder Workshop verbindet einen kurzen fachlichen Impuls mit Selbstreflexion, praktischen Übungen und einem konkreten Transfer in den Arbeitsalltag. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout zum Nachlesen.

01Für alle Mitarbeitenden

Wenn Funktionieren zur Gewohnheit wird

Hohe Ansprüche, Dauerbelastung, Perfektionismus und psychische Erschöpfung.

  • Wie aus Engagement Dauerbelastung wird und woran man es früh erkennt
  • Innere Antreiber wie „Sei perfekt“ oder „Mach es allen recht“ verstehen
  • Erholung, die tatsächlich erholt, statt sie sich erst verdienen zu müssen

Nutzen für Ihre Organisation: eine konkrete Maßnahme zur Prävention psychischer Belastung, die auch Leistungsträgerinnen und Leistungsträger erreicht.

02Für Rückkehrende, optional mit Führungskräfte-Modul

Zurück im Job, ohne sich selbst zu verlieren

Psychologisch gesunder Wiedereinstieg nach Elternzeit, Rollenveränderungen, Vereinbarkeit und Mental Load.

  • Neue Rollen, alte Ansprüche: realistische Erwartungen an sich selbst
  • Schuldgefühle in beide Richtungen und wie man mit ihnen umgeht
  • Gute Gespräche mit Führungskraft und Team über das, was jetzt anders ist

Nutzen für Ihre Organisation: Rückkehrende kommen gut wieder an. Das stärkt Bindung, Arbeitgeberattraktivität und die Chance, dass Stunden wieder aufgestockt werden.

03Für Eltern und pflegende Angehörige

Mental Load: Wenn der Kopf nie Feierabend hat

Mentale Überlastung, unsichtbare Verantwortung und alltagstaugliche Entlastung.

  • Was Mental Load ist und warum er so erschöpft, obwohl man ihn nicht sieht
  • Unsichtbare Aufgaben sichtbar machen und neu verteilen
  • Kleine, realistische Schritte zur Entlastung im Familien- und Arbeitsalltag

Nutzen für Ihre Organisation: ein greifbares Angebot für Vereinbarkeit, das Eltern unabhängig vom Geschlecht anspricht.

04Speziell für Führungskräfte

Gesund führen: Psychische Belastung im Team erkennen & ansprechen

Was Führungskräfte tun können, ohne Therapeut:in spielen zu müssen.

  • Psychische Belastungsanzeichen wahrnehmen
  • Gespräche angemessen und wertschätzend führen
  • Die Grenzen der eigenen Führungsrolle erkennen
  • Geeignete interne und externe Unterstützungswege kennen
  • Psychische Gesundheit auch als Frage der Arbeitsbedingungen verstehen

Nutzen für Ihre Organisation: Führungskräfte reagieren früher und sicherer. Das unterstützt auch Maßnahmen aus der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen.

Ergänzende Module

Zum Vertiefen oder Kombinieren

Jeweils 30 bis 45 Minuten, als Baustein in einem Workshop oder als Impuls in einer Reihe.

Grenzen setzen

Nein sagen, ohne Beziehungen zu belasten.

People-Pleasing

Warum es so schwer ist, andere zu enttäuschen.

Perfektionismus

Wann „gut genug“ wirklich gut genug ist.

Lisa Freytag, Psychologin, sitzt ruhig und aufmerksam vor einem hellen Sofa
Warum mit mir

Klinisches Wissen trifft Arbeitsalltag.

Ich verbinde klinisch-psychologisches Fachwissen mit Erfahrung aus der psychologischen Online-Begleitung und aus dem HR-Bereich.

  • Master of Science in Klinischer Psychologie, Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Erfahrung in der psychologischen Einzelbegleitung, vor allem online
  • Seit 2022 im HR- und Recruiting-Bereich: Ich kenne Abläufe, Rollen und Spannungsfelder von innen
  • Klare Haltung: keine Diagnosen vor der Gruppe, Vertraulichkeit für alle Teilnehmenden
Über mich
Ablauf

Von der ersten Anfrage bis zum Handout

Anfrage

Sie schildern kurz Anlass, Zielgruppe und Wunschtermin. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen.

Vorgespräch

30 Minuten, kostenfrei: Ziele, Zusammensetzung der Gruppe, Rahmen und Format.

Zuschnitt & Durchführung

Ich passe Beispiele und Schwerpunkte an Ihre Organisation an und führe den Workshop online oder vor Ort durch.

Nachbereitung

Handout für alle Teilnehmenden und auf Wunsch eine kurze anonyme Feedbackabfrage.

Formate & Preise

Transparent von Anfang an

Alle Preise verstehen sich zuzüglich Umsatzsteuer, bei Formaten vor Ort zuzüglich Reisekosten. Das Vorgespräch, der Zuschnitt auf Ihre Organisation und das Handout sind enthalten.

Impuls

Impulsvortrag

60 Minuten online, inklusive Fragerunde. Auch für große Gruppen und Netzwerk-Veranstaltungen.

ab 1.000 €

  • Ein Workshop-Thema als kompakter Vortrag
  • Ideal für Women's Networks und Aktionstage
Anfragen

Kernformat

Workshop

90 bis 120 Minuten online, interaktiv, für bis zu 25 Teilnehmende.

ab 1.500 €

  • Workshop 01, 02 oder 03, auf Wunsch mit Modul
  • Übungen, Selbstreflexion, Transfer in den Alltag
Anfragen

Führung

Gesund führen

3 Stunden online oder vor Ort, für bis zu 12 Führungskräfte.

ab 2.400 €

  • Fallbeispiele und Gesprächsübungen
  • Übersicht interner und externer Unterstützungswege
Anfragen

Halbtage, Workshop-Reihen und Formate vor Ort erstelle ich Ihnen gern als individuelles Angebot.

Fragen von HR & BGM

Gut zu wissen

Ist das ein Ersatz für eine Mitarbeiterberatung oder Psychotherapie?

Nein. Die Workshops sind präventiv: Sie vermitteln Wissen, schaffen Bewusstsein und geben praktische Strategien. Einzelfälle werden im Workshop nicht bearbeitet. Wer mehr Unterstützung braucht, bekommt Hinweise auf passende Anlaufstellen.

Wie gehen Sie mit Vertraulichkeit um?

Niemand muss Persönliches teilen. Übungen sind so gestaltet, dass jede Person selbst entscheidet, was sie sagt. Rückmeldungen an die Organisation erfolgen nur anonym und zusammengefasst.

Mit welchem Videotool arbeiten Sie?

Gern mit dem Tool, das in Ihrer Organisation freigegeben ist, zum Beispiel Microsoft Teams oder Zoom. Alternativ stelle ich einen eigenen Zugang bereit.

Sind die Workshops nur für Frauen?

Nein. Die Workshops 01, 03 und 04 richten sich an alle Mitarbeitenden. Workshop 02 ist für alle Rückkehrenden aus der Elternzeit gedacht. Für Women's Networks gibt es auf Wunsch eine eigene Fassung mit Schwerpunkt auf den Erfahrungen von Frauen.

Können Inhalte an unsere Situation angepasst werden?

Ja. Im Vorgespräch klären wir Anlass, Zielgruppe und Schwerpunkte. Beispiele und Übungen passe ich daran an. Workshops lassen sich außerdem mit den Modulen kombinieren oder als Reihe buchen.

Anfrage

Erzählen Sie mir von Ihrem Vorhaben.

Ein paar Eckdaten genügen. Ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen mit Terminvorschlägen für ein kostenfreies Vorgespräch.

Lieber direkt per E-Mail? kontakt@lisafreytag.de

Format

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